005 - Die Selbsthass-Lüge: Warum Selbstkritik dich nicht erfolgreicher macht

00:00:11: Hallo und herzlich willkommen zurück bei deinem neuen Lieblings-Podcast BlastBitch.

00:00:15: Dem Podcast für Unternehmerinnen, die tief in sich wissen – da geht noch so viel mehr!

00:00:21: Mein Name ist Jula Watzinger, ich habe selbst ein Multimillionenunternehmen aufgebaut und heute begleite UnternehmerInnen im Dachraum dabei ihr Business, ihr Identität und ihr Umsatzlevel wirklich zu verkörpern.

00:00:33: In der heutigen Folge geht es um ein Thema das mir vor allem die letzten Wochen in meinen Einzelcoachings immer wieder begegnet Und das Thema hat mich selbst so zu Nachdenken angeregt, dass ich in meiner Geschichte noch mal zehn Jahre zurückgegangen bin.

00:00:49: Ich bin damals mit neunzehn das erste Mal in Therapie gegangen mit den Worten – ich halte es nicht mehr aus!

00:00:57: Sie müssen mir helfen.

00:00:58: in meinem Kopf ist ständig diese große kritische Stimme die mich egal was sie mache ständig kritisiert und damals habe ich nur studiert Die kritischen Stimmen in meinem Kopf, die waren so laut.

00:01:13: Dass ich das auch immer laut ausgesprochen habe und bei meinen Studienkolleginnen war das wie so ein Running Gag.

00:01:19: Ja, die Julia, die ist immer selbst schimpft.

00:01:21: Sie hat es auch ausgesprungen zu alter Julia.

00:01:23: was ist jetzt schon wieder los mit dir?

00:01:24: Warum hast du das schon wieder verkackt?

00:01:27: Aber irgendwann war das so belastend dass sie mir auch die Frage gestellt haben Wie wird mein Leben aussehen wenn ich so den nächsten vierzig fünfzig sechzig keine Ahnung hundert Jahre mit mir selbst sprich.

00:01:39: Ich werde nie vergessen, wie mir meine Therapeutin das damals erklärt hat.

00:01:44: Und mit der Geschichte möchte ich heute gern rein starten weil sie zu mir gesagt hat Schau Jule du hast in deinem Kopf wie eine Art Bühne Und auf deiner inneren Bühne ist die Kritikerin besonders oft, besonders lang.

00:01:58: und warum kommt sie ständig immer wieder?

00:02:00: Weil die wie jahrelange Bühnenerfahrung hat.

00:02:03: Wenn du jahrelange Buhnenerfahrungen hast bist du wahrscheinlich auch der Erster die auf eine Bühnung geht sich darauf stellt und anfängt zu performieren anstatt die Person die vielleicht fast Quaker-Bühner Erfahrung hat die sich denkt, da traue ich mich jetzt lieber nicht drauf.

00:02:18: Und in meinem Fall war die Kritikerin die absolute Hauptrolle im inneren Bühnentheater.

00:02:23: Aber so andere Rollen wie vielleicht ein bisschen Selbstliebe, ein bisschen Agüte und Vertrauen, eine innere Sicherheit haben ganz wenig Bühneerfahrung gehabt.

00:02:38: Warum erzähle ich das heute?

00:02:40: Weil ich in meinen Coachings in den letzten Jahren so viele Menschen habe, die unfassbar erfolgreich sind oder noch erfolgreicher werden wollen und ihr als Coach ganz viel Einblick in diese inneren Bühnen dieser Unternehmerinnen bekommen.

00:02:54: Und ganz oft kommen sie mit den Themen, dass Sie sich selbst viel kritisieren, dass sie besonders streng mit sich selbst sind, besonders hart mit sich selber ins Gericht gehen und deshalb widme die heutige Folge der Frage braucht es selbst Kritik – und ich gehe sogar so weit zu sagen – braucht es Selbsthass um erfolgreich zu sein?

00:03:14: Und bei meinen Klientinnen spiegelt sie das Ganze dann so, dass Sie die Schutzstrategie Perfektionismus zum Beispiel wählen.

00:03:23: Dass sie in allem was sie tun halt besonders großartig sein wollen, dass sie nicht zu übersehen wollen und dass sie alles richtig machen wollen – aber ständig auf der Suche sind, unruhig sind und es kann ja da nie gut genug sein!

00:03:38: Vor einigen Wochen habe ich einen Coaching gehabt mit einer Unternehmerin und Mama die immer noch bis Mittags Zeit hat, ihre unternehmerischen Tätigkeiten zu machen und mittags kommen halt die Kinder nach Hause.

00:03:50: Und sie startet rein in das Coaching und sagt Julia am liebsten würde ich jetzt einfach einmal drei Wochen durcharbeiten.

00:03:58: Diese Mama und Unternehmerin, die leistet unglaublich viel.

00:04:02: Sie ist eine unfassbar smarte Frau.

00:04:06: Das ist so ein Frau, der kann scheißegal was passiert, die steht wieder auf, die macht sich einen Actionplan und ballert einfach weiter – no matter what!

00:04:15: Aber sie selbst wird sich zum Beispiel nicht als Perfektionisten beschreiben weil sie sagt, jetzt wird es spannend, ich mache ja gar nicht alles perfekt.

00:04:24: deshalb bin ich keine Perfektionistin Und das möchtet ihr heute gleich einbringen.

00:04:28: Nur weil du es und das sage ich bewusst so nicht schaffst, alles perfekt zu machen bedeutet es nicht dass du keine Perfektionistin bist!

00:04:37: Weil es dich ja trotzdem stresst, dass du es nicht perfekt machen kannst.

00:04:42: Und im Fall meiner Klientin hat sie das total gestresst, dass sich sagt, du bäubt das Gefühl, ich werde meinem Unternehmer nicht gerecht.

00:04:47: Bei meinen Kindern könnt ihr auch noch gesünder ernähren.

00:04:50: Da könnte nur mehr dahinter sein.

00:04:51: bei euch könnt auch noch mehr Sport machen.

00:04:53: Das bedeutet Perfektionismus ist nicht nur wenn du es überall durchziehst sondern dieser innerliche Stress Wenn du merkst bei verschiedenen Lebensbereichen kann ich net hundert Prozent geben.

00:05:03: und des spannende Bei dieser Schutzstrategie Perfektionismus ist, dass das eigentliche Metathema dahinter ist ein totales Kontrollthema.

00:05:10: Du möchtest alles unter Kontrolle haben was in deinem Leben passiert aber du hast im Endeffekt eine Riesenprojektion nach außen.

00:05:19: dadurch Was meine ich damit?

00:05:21: Wenn du dich selbst den ganzen Tag kritisierst und extrem streng mit dir selbst bist, natürlich möchtest du es nach außen hin perfekt machen, damit dich niemand andere kritisiert.

00:05:31: Weil du innerlich ja immer in Alarmbereitschaft bist das dich irgendjemand kritisieren könnte und deshalb schaust du dass du alle deine Sachen besonders gut machst!

00:05:41: Und ich bezeichne das auch sehr gerne noch einer inneren Sehnsucht nach Unantassbarkeit weil der Schmerz einfach so extrem groß ist.

00:05:49: Was in den Coachings dann oft?

00:05:51: das Erste kommt, wenn ich anfange... Ich bin ja systemischer Coach.

00:05:58: Wenn du und ich zusammenkommen wir bilden ein System.

00:06:00: Wenn eine dritte Person dazu kommt verändert sich dieses System.

00:06:03: Und die fragt mir das Coaching immer Was ist in diesem System besonders präsent wie zum Beispiel dieser übermäßige Kritik, Perfektionismus, Druckstress?

00:06:12: Frage mir mal, hier was fehlt gerade dem System.

00:06:14: Und so arbeite ich an meinen Coachings.

00:06:17: und wenn in dieses System einmal kurz diese Frage hineinkommt... ...was wäre denn, wenn wir diesen Selbsthass dieser Kritik einfach aus dem System rausnehmen würden?

00:06:26: Was wird dann passieren?

00:06:27: Und das Lustige sowie auch spannender ist Das ja eigentlich, wenn man ganz nüchtern draufschaut wird man sagen, boah!

00:06:33: Wenn man da den Druck rausnimmt dann ist es ja viel leichter.

00:06:37: Aber was fast in neunundneinzig Prozent meiner Coachings ankommt ist... Oh mein Gott, das wird so ganz chaotisch.

00:06:44: Dann habe ich ja überhaupt keine Motivation mehr irgendwie erfolgreich zu sein und bin hier auch gar nicht mehr ehrgeizig.

00:06:50: Das heißt, wenn ein Insourenzsystem einmal nur die Hypothese rein liegt ... Was wäre denn?

00:06:56: Innerer selbst hast diese Kritik nicht mehr da wäre, macht das fast noch mehr Stress.

00:07:02: Und Menschen mit diesen Metathemen haben dann Angst, dass ihr Leben komplett aus der Kontrolle gerät und eben um das geht es ja heute, dass sie nicht mehr erfolgreich sind oder sein können weil ihnen dann wie so ein Baustein fehlt, der sich ja so unglaublich antreibt!

00:07:18: Was jeder persönlich als Mensch, der so spannend findet ist... Dass wir mehr Angst haben vor Erfolglosigkeit Anstatt vor einem Leben voller Kritik, Angst, Druck mit sich selbst nicht gut zu sein.

00:07:36: Und das stelle dann schon als Mensch ein bisschen in Frage wie weit wir irgendwo gekommen sind dass die Angst aber viel größer in uns drinnen ist anstatt zu sagen, hey eigentlich möchte ich einfach ein schönes Leben haben und du möchtest jetzt bewusst damit euch richtig rauszoomen.

00:07:50: Das mache in jedem Scheißmoment meines Lebens das mir auf die Meterperspektive stellen und mich frag worum geht es eigentlich?

00:07:57: Und ich glaube nicht dass wir auf dieser Welt sind Und dass wir da unser Leben leben, um tagtäglich extrem streng mit uns selbst zu sein.

00:08:05: Weil wir kommen ja auch in dieses Leben hinein und wir sind immer in einer wertenden Gesellschaft.

00:08:09: Du hast im Kindergarten jemanden der auf die schaut, der dir ständig sagt was richtig und was falsches du hast deine Eltern.

00:08:15: irgendwann kommen Lehrer und Lehrerinnen dann studierst du vielleicht?

00:08:17: Du hast ja immer jemanden im Außen.

00:08:19: das ist doch schon stressig genug und diese Stimme übernehmen wird dann für uns selbst.

00:08:25: Eine weitere Frage, die ich mir stelle vor allem im unternehmerischen Kontext.

00:08:29: Wenn du jetzt Unternehmerin bist und du bist besonders streng mit dir selbst das viele denken wenn ihr das nicht habt dann bin ich nicht erfolgreich.

00:08:40: aber und ich habe schon viele sehr sehr sehr erfolgreiche Menschen kennengelernt und wenn man das monetär bemessen möchte hab er auch schon viele millionäre Millionären kennen gelernt und auch in meinen Coachings gehabt.

00:08:53: Und das Ding ist, da ist dann zwar dieser Erfolg aber die Selbstkritik ist auch noch immer hier.

00:08:58: Das bedeutet wenn du Erfolg hast, bedeutet es nicht dass die Selbstkritik automatisch weggeht.

00:09:06: Aber und in dieses Gedankenexperiment möchte ich euch heute mitnehmen Du kannst erfolgreich werden Mit vielleicht zumindest ein bisschen weniger Selbstkriti.

00:09:17: Das bedeutet, für Erfolg brauchst du die Selbstkritik nicht.

00:09:20: Aber um dich selbst Kritik loszulassen, brauchst Du auch keinen Erfolg!

00:09:24: Und in meinem Podcast geht es ja vor allem darum, dass sich da ja hier Unternehmerinnen versammeln, die Bock auf mehr haben und du hast Lust auf mehr, du bist daran gerade mehr aufzubauen, mehr Freiheit, mehr Erfüllung, mehr geile Kundinnen, mehr Umsatz.

00:09:42: einfach ein schöneres Leben für Dich Und wir streben alle nach diesem schöneren Leben.

00:09:48: Für mich und für ganz viele andere bedeutet das ja auch gewisse Form von Freiheit, es geht so viel um finanzielle Freiheit und für mich persönlich ein bisschen zu wenig um das Thema emotionale Freiheit.

00:09:59: Weil wie bist du wirklich emotional frei wenn du ständig von diesen Stimmen in deinem Kopf wie besetzt oder besessen bist die dich aber nicht emotional frei sein lassen?

00:10:10: Ich habe euch jetzt noch ein Beispiel mitgebracht, um euch diesen Unterschied mal zu veranschaulichen.

00:10:15: Den Unterschied zwischen okay ich verwende diese Selbstkritik als Illusion und das sage bewusst als Illusion zum Erfolg oder... ...ich bringe in mein System ein bisschen mehr Erfolg Liebe und Fülle hinein.

00:10:31: Wenn wir da jetzt einmal richtig in dieser energetischen Zustände reingehen Und in das können wir uns alle reinversetzen inklusive mir.

00:10:39: Stellt es euch vor Lasst euch da mal richtig rein in diese innere Bühne bei euch, dieser inneren Kritikerin.

00:10:46: Die steht da ganz oft.

00:10:47: Ihr spürt wahrscheinlich ein bisschen Druck im Hals.

00:10:50: Wahrscheinlich könnt ihr nicht bis in den Bauch atmen und wir denken dass uns das zu Höchstleistungen ansparen.

00:10:59: Aber was du ja eigentlich im Körper gerade spürst es ist ja wie so eine höchste Anspannung.

00:11:04: Das ist ein inneres Boah scheiße, und das beobachte dann ganz oft bei diesen Unternehmerinnen.

00:11:10: Wenn die mir aus ihrem Arbeitsalltag erzählen sagen sie baute ich den schon auf mit ach Scheiße ihr hätt früher aufstehen können.

00:11:17: Es geht weiter mit boah!

00:11:19: Ich hätte halt sicher noch mehr E-Mails schaffen können.

00:11:24: es geht weiter damit... Ich hätte heute statt einmal auch dreimal pro Tag auf Instagram posten können.

00:11:31: Das heißt die hetzen sich so durch ihren Tag und Arbeitsalltag der ganze Körpes und der Spannung Und du bist so richtig im Funktionsmodus.

00:11:41: Diese innerer Energie hat für mich eine extreme Sprintenergie und ihr kennt alle diesen unternehmerischen Kalenderspruch, es ist ein Marathon und kein Sprinter aber das ist für mir eine Sprint-Energie wo ich sehr oft beobachte dass diese Menschen eher ins Burnout geraten als Menschen auf dem er gleich eingehen.

00:12:02: Genau in den anderen Energiezustand möchte ich euch jetzt mal reinbringen.

00:12:05: Stellt's euch vor... Egal wo ihr jetzt gerade seid, es passt beim Autofahren bitte ein bisschen auf.

00:12:13: Ihr seid sehr... ihr kennt seinen Flow-Zustand den kennen wir alle.

00:12:18: Wo das Gefühl haben alles läuft, dass geht super weiter.

00:12:20: Alles was wir machen Das geht uns irgendwie auf, das funktioniert, alles läuft.

00:12:27: Wo du das Gefühl hast Du bist so von innen heraus gefüllt, dass es gar keine Frage ist ob du heute auf Instagram postest oder ein neues Programm lanst.

00:12:37: Ob du an deinem Business arbeitest.

00:12:38: Das passiert sowieso von selbst weil du so Lust drauf hast.

00:12:43: und das ist für mich diese... Und die haben vor allem Frauen in sich!

00:12:47: Ich habe ja Anfangs bei meinem Coaching wie ich auf über fünf Jahren begonnen hab auch ganz viele Männer gecoached.

00:12:53: aber der größte Unterschied der mir aufgefallen ist, dass Frauen ihre Businesses trotzdem anders führen und das gut so.

00:12:59: Und dieses extrem schöpferische in uns, da bin ich einfach davon überzeugt.

00:13:03: Je mehr je öfter wir länger wird es rauslassen, desto besser läuft unser Business.

00:13:09: und Wir denken eigentlich dass die Höchstleistung dann kommt wenn wir uns kritisieren.

00:13:14: aber Wenn du in diesem Flowzustand drin bist Ich weiß nicht wie es euch geht, aber zumindest bei mir da bin ich so richtig richtig auf Höchstleistung.

00:13:22: Weil das Gefühl habe ja geil!

00:13:24: Das fließt so, das flowt so... Was aber auch bedeutet wenn du im Flow-Zustand bist, bist du ja ziemlich selten im Kopf bei deiner inneren Kritikerin und sagst dir ständig was alles nicht funktioniert?

00:13:35: Was alles noch nicht passt?

00:13:36: Was noch besser gehen

00:13:37: könnte?!

00:13:38: Bedeutet für mich persönlich ist dieser Zustand Höchstleistung.

00:13:42: Und da hat es Selbstkritik und Selbstheiß nichts verloren, und das ist auch eine Arbeit wo du sagst okay, du möchtest mir zweite Podcastfolge referenzieren – Es ist viel!

00:13:51: Es ist intensiv aber es fühlt sich nicht so schlimm an weil ganz viel wenn er zuvor fast alles von unserem Stress entsteht in unserem Kopf.

00:14:01: Das ist für mehr diese Marathon-Energie die es für Unternehmertum braucht, die es um Multimillionen Unternehmen braucht.

00:14:08: Ich möchte jetzt auch noch einen letzten richtig, richtig wichtigen Punkt einbringen.

00:14:14: Du bist hier für mehr und Unternehmerinnen die hier sind für mehr.

00:14:18: ihr habt es vielleicht schon Mitarbeitende oder ihr träumt davon Mitarbeiter zu haben.

00:14:23: spätestens wenn du ein Team hast musst du an dieser inneren Stimme arbeiten.

00:14:28: wenn du ständig in der Kritik mit dir selbst bist das bedeutet Du bist Chefin deines Unternehmens.

00:14:34: Du bist ständig in deinem System, in der Kritik.

00:14:37: wirst du das auf deine Mitarbeitenden projizieren ob du möchtest oder nicht?

00:14:41: Wenn du als Chefin, als Eigentümerin, als Unternehmerin nicht einmal gut genug für dieses Unternehmen bist dann werden es deine Mitarbeiterinnen niemals sein für dich!

00:14:52: Und wenn du noch keine Mitarbeitende hast und selbst wenn du sie hast Du würdest niemals so wie du in deinem Kopf mit dir selbst sprichst, mit deinen Mitarbeitenden reden.

00:15:02: Die würden dir spätestens nach zwei Tagen kündigen weil sie sagen werden sorry aber was sind denn das für absolut bescheuerte Arbeitsbedingungen?

00:15:11: Niemals würdest du das tun!

00:15:13: Aber mit dirselbst tust du das schon obwohl du ja die wichtigste Mitarbeiterin in deiner eigenen Unternehmen bist und genau dazu Habe, ich glaube dieses Coaching ist schon vier Jahre lang her mit einer Unternehmerin die bis heute begleite.

00:15:28: Ein Coaching gehabt wo sie gesagt hat Scheiße!

00:15:33: Ich möchte doch auch eine gute Chefin für mich selbst sein und das habe ich so so wichtig empfunden.

00:15:40: und gerade wenn du sagst du bist da für mehr Du möchtest der Unternehmen noch mehr skalieren?

00:15:45: Du möchest wachsen Für dich unternehmerisch monetär etc.

00:15:50: Und du wirst wahrscheinlich irgendwann große Teams führen, ob du möchtest oder nicht.

00:15:55: Weil wenn dich dieser Podcast zieht dann unterstelle dir das jetzt einmal ganz frech dass du genau dafür da bist.

00:16:00: und auf dieses eine gute Chefin sein kann man sich jetzt schon vorbereiten.

00:16:06: Was ich noch viel wichtiger finde ist, dass so viele Menschen für Selbstwert- und Selbstliebe in Therapie gehen.

00:16:16: aber wie viele davon verkörpernd es wirklich im Alltag?

00:16:23: Aber auf das werde ich in den nächsten Folgen noch mehr eingehen.

00:16:26: Was ich euch zum Abschluss nach mitgeben möchte ist, was ich immer wieder mache wenn ich eine Scheißsituation in meinem Leben habe dass ich mich sehr bemühe so richtig daraus zu zumen damit es nicht so groß und so schwer wiege in meinem System wirkt.

00:16:40: Und die fragt mir ganz oft okay Wenn ich von ganz weit weg auf mich draufschauen würde... ...was würde ich mir selbst mit geben?

00:16:48: Worum geht es jetzt wirklich?

00:16:50: Das ist so eine wichtige Frage, die mir so sehr begleitet.

00:16:53: Und ich komme immer wieder darauf zurück und das ist einer von meinen allerliebsten Sprüchen You can't compete with somebody who is having fun!

00:17:02: Du kannst nicht mit jemanden konkurrieren der Spaß hat.

00:17:07: Und selbst Kritik und selbst Hass hat auch keinen Platz bei jemandem, der einfach Spaß hat oder das muss mich immer und immer wieder Erinnern, weil das für mich so ein bisschen der Sinn ist.

00:17:17: Ich bin ja nicht hier auf dieser Welt um zu leiden, um mich selbst zu geißeln aber das sehe ich einfach zu oft bei ganz vielen Unternehmerinnen und Unternehmern und ich habe auch das Gefühl dass es da noch viel enger im System ist wenn natürlich Business und dein Selbst so stark verknüpft ist Weil Angestellte können sagen Ja also in dem Unternehmen wo ich arbeite läuft's einfach schlecht.

00:17:41: Aber die werden niemals sagen, baut dadurch dass ich jetzt blöde Arbeit geleistet habe geht's dem Unternehmen nicht schlecht.

00:17:46: Als Unternehmerin hast du das schon.

00:17:47: Das ist ständig dieses schlechte Gewissen und Schuldgefühle.

00:17:50: Du möchtest es immer besser machen aber frag dich selbst einmal wie sehr spornt dich dieser innere Stimme wirklich zu Höchstleistungen an?

00:17:59: Und wie geil performst du eigentlich wenn du in so einem richtigen Flowzustand bist?

00:18:04: Und die noch viel wichtigere Frage Wie möchtes du Deiner zukünftigen Version ankommen, weil was bringt dir dieses große Unternehmen?

00:18:14: Die großartige Freiheit und der ganze Bums wenn du in deinem Kopf absolut nicht frei bist.

00:18:20: Und das ist wirklich teilweise schockierend an welchen Tischen ich schon gesessen bin wie die Menschen über sich selbst denken, über sich selber reden obwohl da Millionen am Konto liegen mehrere Millionen viele Millionen und ganz viele ja denken.

00:18:34: die Stimme wird leiser oder ruhiger wenn man dann einmal da angekommen ist Nein.

00:18:39: Mein Ziel ist es, dass ich dieses Leben leben kann aber trotzdem in mir frei bin und ich bin fürchterlich frei.

00:18:47: Und wenn du lernen möchtest wie du in diesen Zustand kommst immer und immer wieder dann geh unbedingt in die Show Notes und sei bei meinem neuen Programm Million Mode dabei weil ich dir da genau das zeige Weil das so eine tiefe Essenz meiner Arbeit ist und weil das auch Hypothese ist Coaching-Weg begeben habe, dass ich mir die Frage gestellt hab wie viel geiler wäre das Leben, wär die Welt auch für ganz viele Unternehmerinnen da draußen wenn ein bisschen weniger Selbsthass und Selbstkritik drin wäre.

00:19:18: Weil es ja gar nicht notwendig ist!

00:19:21: Und dann möchte ich nur mal zurückgehen auf das Beispiel mit meiner Klientin zum Beginn Die Mama und Unternehmerin ist.

00:19:27: Und jetzt so exakt hab schau Du kannst die Gegebenheit nicht ändern Dass deine Kinder nur bis Mittags in Betreuung sind und du dann erst wieder weiterarbeiten kannst.

00:19:37: Das kannst du nicht ändern!

00:19:39: Und du kannst jetzt entweder in deinem Kopf die nächsten Jahre, Jahrzehnte dir selbst immer wieder Stress machen oder... ...und da haben wir dann einen Tools gearbeitet wie sie das machen kann damit diese Kritik weniger wird.

00:19:53: Verwende bewusst und sehr gern das Wort Güter.

00:19:56: Ich glaube, wir brauchen alle sehr viel mehr Güte für uns selbst.

00:19:59: weil wir ja da alle Ballern hasseln kannst du ja gar nicht anders fassen in dieser Leistungsgesellschaft.

00:20:04: und wenn Du grad zuhörst dann stelle dir das genauso dass du jeden Tag der Bestes gibst.

00:20:08: und wenn der Best ist morgen sechzig Prozent sind und du gibst Sechzig prozent sind es trotzdem hundert Prozent.

00:20:15: Magna Clientin habe das dann so mitgegeben, dass ich gesagt hab schau du kannst die Gegebenheit nicht verändern aber Du kannst verändern wie du mit dir selbst sprichst.

00:20:22: Du kannst der innere Bühne verändern!

00:20:24: Du kannst einmal anderen Akteuren auf deiner inneren Bühnen vielleicht einmal mit einer Nebenrolle starten, damit sie in die Hauptrolle hineinwachsen können.

00:20:32: Das bedeutet... Der Leben verändert sich nicht Aber der innene Stimme verändert sich.

00:20:37: Und in meiner zweiten Episode wo es um das Thema Stress gegangen ist wir wissen ja, dass unsere Gedanken und Gefühle Stress im Körper entweder verstärken können oder herausnehmen können.

00:20:48: Und gerade als Unternehmerin, die da ist für mehr... Die sich hier eine Legacy aufbaut!

00:20:54: Du bist ja nicht da um jetzt zwei Jahre richtig reinzuarbeiten der Firma zu verkaufen und die dann auf die Malediven abzusetzen?

00:21:02: Also du bist es, dann gönn dir bitte!

00:21:05: Aber wenn das nicht dein Plan ist, dann schau gut auf dich!

00:21:08: Schau wie bist du Vorbild für

00:21:10: dich?!

00:21:10: Wie kannst du jetzt schon ein Vorbild von Mitarbeitenden sein?

00:21:14: Und ich habe sehr viele Mamas in meinen Coachings und bin selbst da im letzten Trimester schwanger.

00:21:19: Wenn ich mir eins für mein Kind wünsche, dann ist es genau das, dass auf seiner inneren Bühne hoffentlich nicht sein innerer Kritiker ständig draufsteht sondern die innere Güte und dass er sich selbst ein bisschen mehr feiert.

00:21:30: Zum Abschluss möchte ich euch an die Frage mitgeben wie weit Könntest du kommen?

00:21:36: Wie viel mehr Energie hättest du im Alltag, wenn du diese ganze Energie nicht gegen dich aufbringst sondern für das was du da bist.

00:21:45: Und im Endeffekt kannst du das Unternehmerin jederzeit nichts anderes machen außer einfach gute Arbeit zu leisten!

00:21:52: In diesem Sinne bleib großartig, bleib unbequem stay blessed und wir sehen uns in der nächsten Folge von BlastBitch Deine Podcastagentur.